Только представь, что ты тратишь всего 5 минут в день и получаешь жизнь,

  • где ты наслаждаешься сексом с мужем без страха зачать случайно;
  • где ты  точно знаешь, когда вероятность зачатия максимальна и используешь это время, если вы планируете ребёнка;
  • где ты на 100% владеешь ситуацией, понимаешь язык своего тела и знаешь всё о том, как работает твой организм. Точно знаешь, какие признаки говорят о здоровье, а какие о том, что стоит обратиться к врачу;
  • где ты знаешь, что влияет и разрушает твоё женское здоровье и что делать, чтобы его сохранить и наладить работу гормональной системы;
  • где нет места стрессу по поводу того, придёт в этом месяце менструация или нет, потому что ты точно знаешь КОГДА это случится;
  • где правят не синтетические, а твои ЕСТЕСТВЕННЫЕ женские гормоны, принося здоровье и красоту.

факт 1


Овуляция происходит 1 раз в менструальном цикле.

Женщина способна забеременеть только в очень небольшом промежутке своего менструального цикла (в дни около овуляции и в саму овуляцию).

факт 2


Яйцеклетка, после выхода из яичника (овуляции), живёт до 24 часов, и только в первые 12 часов способна к оплодотворению.

факт 3


Для зачатия необходимо наличие плодной слизи, которую производит шейка матка, чтобы сперматозоиды могли выжить в агрессивной среде влагалища и дождаться овуляции.

факт 4


Базальная температура тела (БТТ) – температура внутренней среды организма повышается как минимум на 0,2 градуса после овуляции, и это можно заметить, если правильно вести наблюдения.

Основываясь на этих знаниях и был разработан симпто-термальный метод распознавания плодности двойного подтверждения (СТ-метод), где женщина


1.       Измеряет БТТ;


2.       Наблюдает за секретом (слизью) шейки матки;


3.       Наблюдает за изменениями шейки матки (методом пальпации) – по желанию;


4.       Записывает свои наблюдения в специальную карту (на бумаге или в электронном виде);


5.       Использует очень чёткие правила метода, чтобы эту карту «прочитать»;


6. Использует эти знания, чтобы:


  • отложить зачатие/
  • зачать/
  • знать состояние своего гормонального фона/
  • замечать малейшие отклонения в своём здоровье, чтобы вовремя суметь помочь себе или обращаться к врачу.

Анастасия Сидорова

Инструктор симпто-термального метода двойного подтверждения «Международный просветительский центр репродуктивного здоровья «Счастье быть вместе» им. В.Н. Самариной;


Инструктор, член Ассоциации учителей естественного планирования семьи Англии и Уэльса (Natural Family Planning Teachers’ Association);


Cпециалист по интегративному женскому здоровью и экологии интимных отношений;


Специалист по питанию с целостным подходом к телу и здоровью;


Автор проектов:

«Экология интимных отношений»

«Семейная стратегия полового воспитания»


Стаж непрерывного консультирования женщин и семейных пар — 9 лет;

Опыт использования СТ-метода в супружеской жизни — 11 лет.


Окончила программу Holistic Nutrition (Лондон)

Обучаюсь в Институте интегративного женского здоровья (США), и на программе "Магистр натуральной медицины - диетолог/нутрициолог (Германия)

Ссылка на это место страницы: #цены

Пакет "Стандартный"

435 BYN

  • Доступ к основным обучающим материалам;
  • Telegram-чат для участниц курса;
  • Поддерживающий  или тематический вебинар 1 раз в месяц + доступ к записям уже прошедших;
  • Личная консультация и индивидуальная обратная связь по каждой домашней работе и карте. Работа до полного усвоения материала;
  • Доступ к дополнительным материалам для особых ситуаций в жизни женщины (одна на выбор): 

       - после отмены ГК /

       - после родов /

       - в период пременопаузы.

Пакет "Расширенный"

530 BYN

  • Доступ к основным обучающим материалам;
  • Telegram-чат для участниц курса;
  • Поддерживающий  или тематический вебинар 1 раз в месяц + доступ к записям уже прошедших;
  • Личная консультация и индивидуальная обратная связь по каждой домашней работе и карте. Работа до полного усвоения материала;
  • Доступ к дополнительным материалам для особых ситуаций в жизни женщины (2 на выбор): 

       - после отмены ГК /

       - после родов /

       - в период пременопаузы

  • Нутрициологическая консультация по коррекции нарушений менструального цикла/ гинекологических заболеваний